"Freerunning  is the art of expressing oneself in his or her environment without limitation of movement."

Bij parkour draait de essentie om zich snel en vlot in een omgeving voort te bewegen. De traceur beweegt zich zo snel mogelijk voort tussen twee punten door op een efficiënte manier de obstakels op zijn weg te gebruiken. Hij gebruikt hiervoor enkel de bewegingen die efficiënt zijn om snel te bewegen en zijn parkour (parcours) af te leggen.

Onze trainer, Wouter leert je de kneepjes om snel en behendig over hindernissen te laveren.